Sleeping Ritual
睡眠の儀式
浅くなった呼吸を深め、手から伝わる目には見えない力を信じ、幸福な感情を呼び覚ます。
バラバラになった心と身体を少しづつ一つにしていくように。
RITUALS FOR SLEEPING
多くの人々が悩まされている睡眠の問題。睡眠不足は、ホルモンバランスを乱し、心身の不調の原因になるなど、睡眠の問題による負の遺産は莫大で、私たちの健康や美しさに及ぼす影響は計り知れません。
上質な睡眠を得るためにラピデムがご提案するのは、手から伝わる目には見えない力と呼吸を利用し、無理なく自然に心地よく眠りにつける状態へと整える為の『スリーピングリチュアル』です。スパでは、その素晴らしい化粧品の効果を最大限に引き出せるかどうかは、セラピストの手によって決まると言われており、手から伝わる力を信じて使うことで、その効力は大きな違いを生みます。皮膚は第三の脳と呼ばれ、触れることによって、心地よさを感じたり、不安を解消したり、孤独感から解放されたりと、私たちに様々な感清を呼び起こさせてくれます。手の温かさ、手の密着、触れる速度などが、神経の働きをとおして脳に伝わり、自律神経系、内分泌系、免疫系に影響を及ぼし全身に作用するように、手から伝わる目には見えない力には無限の可能性があります。これは日常の中の一種の儀式であり、感情に触れ、バラバラになった心と身体を一つにし、深い安らぎと幸福な感情をもたらします。
RITUAL （儀式）という意味は、日常生活での行為とは異なる特別な行為を指しますが、私たちは日常のスキンケアを一つの儀式として捉え、自分をいたわり、自らを清め、平穏をもたらすスキンケアの時間によって、上質な睡眠と若々しく健康な肌と心と身体をもたらす為の行為であると考えます。
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moisturizing glow mistモイスチャーライジングGミスト（美容液 ミストタイプ）
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01
お風呂上がりや洗顔後、至福の雨を降らせましょう。
ミストをよく振ったら、頭から順に全身に美容液を浴びます。基本の使い方
頭（3プッシュ）→お顔（3〜4プッシュ）→首・デコルテ（4〜5プッシュ）
お身体の使い方
手から腕（片方3〜4プッシュ）→バストから腹部（6プッシュ）→背中から腰（5〜6プッシュ）→お尻（2〜3プッシュ）→足首から太もも（片方6〜8プッシュ）
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美容液を浸透させる様、ゆったりと呼吸をしながら両手でお顔を包み込むように優しく押し当てます。
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Tightening Target SerumTNターゲット セラム（ポイント美容液）
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01の美容液ミストをお肌にしっかり染み込ませたら、小じわやたるみなどが気になりやすい目元や口元、額などに少量づつ馴染ませ、ピンとしたハリをもたらしましょう。
●美容液を置く、基本のポイント
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美容液を馴染ませたら付属のiマッサージローラーで目周りや法令線を優しく滑らすようにマッサージをして血流を促し美容液の浸透を助けます。
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sleeping bloom maskスリーピング ブルーム マスク（洗い流さないマスク 顔、首、デコルテ用）
- スリーピング ブルーム マスク
01
まずは香りを吸い込むように深呼吸。
耳を掴むように円を描いてマッサージし、耳の後ろから手のひらで首を包み込むようにマッサージ。- 耳のマッサージは、目の疲れや肩こりなどの緊張をやわらげてくれます。
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左手を軽く握って、こぶしをあてて右側の鎖骨の下と腕のつけ根をスライドさせます。反対側も同じようにおこないます。
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左手を軽く握って、こぶしをあてて右側の鎖骨の下と腕のつけ根をスライドさせます。反対側も同じようにおこないます。
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左手を軽く握って、こぶしをあてて右側の鎖骨の下と腕のつけ根をスライドさせます。反対側も同じようにおこないます。
睡眠と若返りの儀式の始まりは、お風呂に浸かること。キャンドルに火を灯し、電気を切って、好きな香りのオイルとお塩を入れて、ぬるめのお風呂に浸かりましょう。
バラバラになった心と身体を少しづつ一つにしていくように湯らゆらと。
デトックスしたい人は半身浴で少し長めに。長風呂が苦手な人や時間がない人は、足浴だけでも。
そうやって、安心できる温かな場所でぼんやりと思いにふけたり、好きな本を読んだり、瞑想をしたりしながら少しづつ、スイッチの切り方を身体に覚えさせていく。そしてお風呂から上がったら、たっぷりとお肌に潤いを与えましょう。
オイルを全身に滑らせて、心身が心地よく巡っていくのを感じながら。
さぁ、夢の世界へ。
お気に入りのアロマを枕に数的たらして、サウンドバスに浸かりながら、好きな体勢でベッドに横たわります。
だんだん身体がベッドに沈んでいくのを感じたら、
今日あったこと、
明日や未来のこと、
今だけは全てを放して、
深い眠りにつく。
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